Wie unterscheiden sich normale und gestörte Ängste?

Eine Stress- oder Angstreaktion trimmt den Körper vorübergehend auf Höchstleistung: Die Atmung geht schneller, damit mehr Sauerstoff aufgenommen wird; das Herz schlägt höher, um den Blutdruck zu steigern und das Blut rasch in entfernte Muskelpartien zu bringen; durch Schwitzen wird die Muskulatur gekühlt, usw. Angst mobilisiert ungeahnte Kräfte und feuert die Person an, alles zu geben – zu kämpfen, weg zu laufen oder ganz reglos, möglichst unsichtbar zu verharren, bis die Gefahr vorüber ist. Danach legt sich die Stress- oder Angstreaktion wieder von ganz alleine.